- 休 息 一 下 -

懂得放下！

　　有一天，有位老師叫班上每個同學各帶個大袋子到學校，她還叫大家到雜貨店去買一袋馬鈴薯，大家就以為老師發神經病， 或她對馬鈴薯有特殊的喜好。
第二天上課時，
　　老師叫大家給自己不願意原諒的人選一個馬鈴薯，將這人的名字以及犯錯的日期都寫在上面，再把馬鈴薯丟到袋子裡，這是我們這一週的作業。

　　第一天還蠻好玩的，快放學時，我的袋子裡已經有了九個馬鈴薯，珍妮說我新理的頭髮很醜，芭比打了我的頭，吉米雖然知道我必需提高平均分數，卻不肯讓我抄他的作業，每件事都讓我欣然地丟個馬鈴薯到袋子裡，還發誓絕不原諒這些對不起我的人。

　　下課時，老師說在這一整週裡，不論到哪兒都得帶著這個袋子，我們扛著袋子到學校，回家甚至和朋友外出也不例外。

　　好啦！一週後，那袋馬鈴薯就變成了相當沉重的負荷，我已經裝了差不多五十個馬鈴薯在裡面，真把我壓垮了，我等不及這項作業快結束。

　　第二天老師問：你們知道自己不肯原諒別人的結果了嗎？
　　會有重量壓在肩牓上，你不肯原諒的人愈多，這個擔子就愈重，對這個重擔要怎麼辦呢？
　　老師停了幾分鐘讓我們先想一想，然後她自己回答：放下來就行了。

　　──有很多時都應該懂得放下。

你喜歡生氣嗎？

　　在古老的西藏，有一各叫做愛地巴的人，每次生氣和人起爭執的時候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑3圈，然後坐在田地邊喘氣。

　　愛地巴工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣，但不管房地有多大，只要與人爭論生氣，他還是會繞著房子和土地繞3圈。

　　愛地巴為何每次生氣都繞著房子和土地繞3圈？
　　所有認識他的人，心理都起疑惑，但是不管怎麼問他，愛地巴都不願意說明。

　　直到有一天，愛地巴很老，他的房地又已經太廣大，他生氣，柱著柺杖艱難的繞著土地跟房子。
　　等他好不容易走3圈，太陽都下山，愛地巴獨自坐在田邊喘氣，他的孫子在身邊懇求他。
「阿公，你已經年紀大，這附近地區的人也沒有人的土地比你更大，您不能在向從前，一生氣就繞著土地跑啊！您可不可以告訴我這個秘密，為什麼您一生氣就要繞著土地跑上3圈？？？」
愛地巴禁不起孫子懇求，終於說出隱藏在心中多年的秘密，他說：「年輕時，我一和人吵架、爭論、生氣，就繞著房地跑3圈，邊跑邊想，我的房子這麼小，土地這麼小，我哪有時間，哪有資格去跟人家生氣，一想到這裡，氣就消，於是就把所有時間用來努力工作。」
孫子問到「阿公，你年紀老，又變成最富有的人，為什麼還要繞著房地跑？」
愛地巴笑著說「我現在還是會生氣，生氣時繞著房地走3圈，邊走邊想，我的房子這麼大，土地這麼多，我又何必跟人計較？一想到這，氣就消了。」