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【健康喝茶的五大方法】
古代醫書云：「茶為萬病之藥」
喝茶對身體有許多好處，但是在不對的時間喝了不對的茶，對身體反而適得其反唷！
專家教你喝對茶的5個好方法！
1.喝杯起床茶
■ 每天早上喝一杯「淡烏龍茶」，可以提神醒腦。除了補充水分，烏龍茶中的成份還能調節脂肪代謝。
■ 但是早上千萬不可喝濃茶，容易引起胃腸不適，並導致食慾減退唷！
2.消食止渴，喝杯飯後茶
■ 空腹別喝茶，飯後也不要馬上喝茶：飯後立即喝茶，可能反而影響了食物的消化和吸收。
■ 最好是飯後1～2小時再喝：能幫助消化、解油膩、清腸胃。
3.去膩除脂，來杯下午茶
■ 烏龍、普洱有良好的去油膩的功效。而且對於降「三高」會有相當的幫助。
4.不要喝濃茶
■ 茶越濃，刺激性越大。如經常大量飲用濃茶，可能會引起頭痛噁心、失眠煩燥等。
5.睡前別喝茶
■ 睡前喝茶會使精神亢奮，影響睡眠，甚至導致失眠，綠茶最為明顯。
■ 茶有利尿作用，睡前喝茶容易在半夜間頻尿，影響睡眠品質。
❤小提醒
■ 年長者可選擇溫熱養胃的紅茶來飲用。
■ 綠茶屬於涼性，對於腸胃虛弱或有便秘的老人，不建議飲用唷！
【飲茶的四大不當】
以下原文→注意！這樣飲茶反而有害健康
飲茶的確對身體有益，不過，飲茶方法如果不當，反而會對身體造成損害，必須小心。
1.空腹喝茶
　　茶葉中含有咖啡因，空腹喝茶，茶水直入脘腹，有如「引狼入室」。如果腸道吸收的咖啡因過多，容易導致腎上腺皮質功能亢進，時間久了，將影響人體對維生素B1的吸收。空腹飲茶還會稀釋胃液、降低消化功能、引起胃炎。空腹狀態，吸收率高，茶葉中某些不良成分就會被大量吸收到血液裡，因而引起頭暈、心慌、手腳無力，以及心神恍惚等症狀，這也就是人們所謂的「醉茶」。
2.隔夜茶
　　有句諺語說：「隔夜茶，毒如蛇。」這也許有些誇大其詞，但正好說明隔夜茶的特點。古人談到不宜飲用隔夜茶的原因時，曾經把它歸之於壁虎在裡面放了毒，雖然這不是事實，但由此可知前人對隔夜茶不利於健康已有很明確的認知。
　　現代科學研究證明，隔夜茶因時間過久，使維生素喪失，而且茶中的蛋白質、醣類等會成為細菌、黴菌繁殖的養分，十分容易變質，所以不宜飲用。
3.飯後茶
　　有人喜歡飯後立即飲茶，這也是不良習慣。茶葉中含有大量單寧酸，如果飯後馬上飲茶，食物中的蛋白質、鐵質與單寧酸容易發生凝結。
　　特別是老年人，因腸胃功能下降，這些凝固物難以消化，勢必減少蛋白質、鐵質的吸收。一旦人體對鐵的吸收量降低，時間一久，不僅可能會營養不良，影響器官的多種生理功能，還容易引發缺鐵性貧血。
4.濃茶
　　茶不能泡得太濃，濃茶同樣對人體有不利的影響。濃茶咖啡因含量很高，對大腦中樞神經刺激較大。因此，喝了濃茶會使神經活躍，尤其在睡前喝濃茶，容易影響睡眠，甚至造成失眠。除此之外，濃茶會使血壓升高，也與咖啡因這種活性物質有關，有些人飲茶後感到頭暈、頭痛，可能就是血壓升高所引起的。濃茶中含有大量的鞣酸，不但會與人體中的維生素Ｂ作用，導致維生素Ｂ缺乏症；還會使胃黏膜收縮，蛋白質凝集、沉澱，影響消化功能。
　　濃茶與食物結合，會減弱腸胃對鐵質的吸收，時間久了即引起貧血。濃茶也不能用來解酒—喝醉酒以後，有人常用濃茶來解酒，這種方法是不對的，因為茶葉中的咖啡因與酒精會產生相加作用，不但無法解酒，反而會加重宿醉，因此，解酒忌飲濃茶。
更多資料請參考柿子文化《神奇的七代名醫湯瓶八診．茶療、香料、食養祕帖》

原文→女人別喝錯！四物湯四季聰明喝 @ 健康美麗保養資訊_HealthBeautyCare的部落格 :: 痞客邦 PIXNET ::
女人別喝錯！四物湯四季聰明喝
現代人注重養生，會依據不同時節採行適當的食療補身法，但女性們可知道，主要作用在於調經、補血的四物湯，烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化，才能有效調理卵巢功能，減少婦女病的產生。

黃韻玲　&　林俊逸　－　蝶戀　(仙劍Online主題曲)
作詞:何啟弘／作曲:黃韻玲／編曲:鐘興民
我為你幻化成蝶　朝裡飛　夜裡眠
輪迴了幾個世紀　仍相隨
記得你離別一瞥　盈眶淚　眉頭結
眼淚流了萬遍　仍無悔
*
　渴望了千年　遇見你的容顏
　我漫天飛舞　乘東風與你為伍
　蝴蝶越過滄秋　潮起又潮落
　轉眼瞬間變成　天長地久
　宿命的河流　浮沈著幸福慢慢流
　在有情天地釀成傳說
　蝴蝶人間趺落　記憶化成蛹
　回望誰的等待　頻頻回首
　千年的寂寞　換今生愛戀的執著
　對飲了一杯歲月溫的酒
*
Repeat *
等待著來生美麗的重逢

http://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=2006305
Preserved Roses／T.M.Revolution & 水樹奈々
作詞：Akio Inoue／作曲：Daisuke Asakura
演唱：T.M.Revolution & 水樹奈々
短い夢を重ねて　「短暫夢境交錯重疊」
永遠にして逝く花の　「化作永恆凋零之花的」
偽りが切ない　「虛偽是如此絕情」
閉じ込めた生命(いのち)の　「生命拆散禁閉的孤寂」
孤独を君に捧げる Preserved Rose　「獨留玫瑰伴君愁 Preserved Rose」
躯の奥溢れるものを 人と 変えているだけ　「將體內深處滿溢的情感　現形於色　只是如此而已」
全てが「冷たすぎる」なんて 指を 解かせないで　「即使是『如此地冷漠』也請別鬆開雙手的餘溫」
光と闇の どちらにでも居れる　「光明與黑暗之境　皆為棲身之所」
怖がらないで 望まぬ朝は もう来ない　「無需畏懼　凋零的早晨　已不再到來」
鮮やかだけを 繰り返し　「唯獨重複著　那鮮明的光彩」
繋がり 終わり 君はまた…　「邂逅　別離　而妳卻仍舊…」
短い夢を重ねて　「短暫夢境交錯重疊」
永遠にして逝く花の　「化作永恆凋零之花的」
偽りが切なく　「虛偽是如此絕情」
拒む世界を傷付ける　「使否定你的世界滿佈傷痕」
願うなら魅させる　「倘若妳如此期望　那就沉醉其中吧」
だから遠く消えないで　「所以請別獨自消逝在遠方」
君が見る明日の 新しい息吹を　「為妳的明日　吹出新的生息」
伸ばした腕に迎える 離さない　「伸出雙手相迎　永不分離」
無傷のまま溶け出す熱を 愛を 弄る想い　「毫無徵兆時溶出的熱情與愛意　深受意志操弄」
作りモノの微笑み疑う 罪に 囚われながら　「懷疑著那笑容真偽　深陷在罪惡感中」
汚れてしまう 前に行くと決めた　「即使會變得汙濁不堪　也下定決心勇往直前」
やがて零れて 散らばる水に 華やかに　「終將散落凋零　於激起的水花裡」
ココロを映し 出せるなら 途絶える歌と 引き換えに　「倘若能就此映出真實的內心　並取代那首窮途末路的哀歌」
激しい色を注いで　「注入鮮明色彩」
飾り立てた幻を　「所呈現的幻象」
君が信じるなら　「倘若你願相信」
真実だって超えるだろう　「就連現實也能超越」
移る時間(とき)を止めて　「停止游移的時間」
朽ちる術も知らないで　「忘卻所有枯萎凋零的原因」
血を流すその手は　「因尖刺而留著鮮血的雙手」
閉じ込めた生命(いのち)の　「如此渴求著」
孤独を君に捧げる 求めてる　「將生命拆散禁閉的孤寂獻於妳」
短い夢を重ねて　「短暫夢境交錯重疊」
永遠にして逝く花の　「化作永恆凋零之花的」
偽りが切なく　「虛偽是如此絕情」
拒む世界を傷付ける　「使否定你的世界滿佈傷痕」
願うなら魅させる　「倘若妳如此期望　那就沉醉其中吧」
だから遠く消えないで　「所以請別獨自消逝在遠方」
君が見る明日の 新しい息吹を　「為妳的明日　吹出新的生息」
伸ばした腕に迎える 離さない　「伸出雙手相迎　永不分離」

原文→http://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=43408&snA=250
Anicca
作曲︰とく／作詞︰LINDEN
演唱：原田ひとみ
恋焦がれる思いは  痛み  吸い上げ　「這份熱戀的思念　不斷地吸允著傷痛」
私を覆い尽くすの　「將我給緊緊包覆」
どれだけの涙を  隠してきたのだろう　「究竟隱藏了多少的眼淚」
落ちてゆく雫に  映る玉兔(ぎょくと)　「一滴滴滑落　明月映入其中」
花びらもいつかは　散りゆき空に舞う　「花兒總有一天　也會於空中飄落散盡」
ついて行く無常の　意味　教えて　「請告訴我　為何你能依舊處之泰然」
三五夜の宴　終わり　人知れず寂しくて　「明月之宴　已然結束　心中寂寞無人知曉」
明してはいけない秘密　打ち明けたくなるの　「好想向你傾訴　這無法說出口的秘密」
触れられるほど近い　「觸手可及　距離如此接近」
君へと　この手を伸ばした　「向你伸出我的手」
悲しき運命(さだめ)よ　「將你從悲慘的命運中解救出」
君を守るためなら　壊れてもいい　「為了守護你　粉身碎骨也在所不惜」
儚い思いなら　「倘若此情只是幻想」
せめて夢を見せてよ　「至少讓我於夢境中」
愛しあう夢見せて　「與你兩情相悅」
君のやさしい瞳　見えず焦がれる日は　「看不見你那溫柔的眼瞳」
心は月蝕 のよう　欠けてゆくわ　「內心宛如月蝕般　缺了一塊滿佈陰霾」
甘い甘い痛み　波打つ胎動になり　「甜蜜不堪的痛楚　宛如浪潮一波波襲來」
君を想う気持ち　加速させる　「使我對你的思念之情　越來越深」
はらはらと落ちる雪が　頬で溶け流れゆく　「純白雪花靜靜飄落　於面頰融化流淌」
美しく消える刹那　そらも雅なのか　「如此美景消逝的瞬間　也算的上是一種優雅嗎」
触れられるほど近く　「觸手可及　距離如此接近」
でも決して届かない君　「但絕對無法傳達給你」
悲しき宿命(さだめ)よ　「是多麼悲慘的宿命」
この体　離られても　心は君と　「即使分隔兩地　心依舊向著你」
世界が変わり果てても　「哪怕世界就此改變」
鼓動のように疼く痛みさえ愛しい　「伴隨心跳而來的痛楚　宛如心痛的愛戀之情」
眠れないよう　私に流れてる　「在身體裡流竄著　使我無法入眠」
この時間を止めて　「但願時間就此停止」
My ture pain　抱いて　「擁抱我真實的傷痛」
恋焦がれる思いは　「這份熱戀的思念」
報いの花　咲かせながら　「就像回應著我的花兒般　朵朵綻放」
ふたりを包むの　「將兩人緊緊包覆」
君の思い出になれる　それだけじゃダメ　「成為你心中的回憶　不能僅止於此」
未来さえも変える　力を　どうかく下さい　「要與你一同改變未來　請借給我力量」
花は散り土になり　「花兒散盡　化為塵土」
雪は溶け渴いて空へと　「白雪融化　回歸天際」
悲しき無常か　「世事無常是如此的痛徹心扉」
てもまた花は咲いて　雪も舞うから　「不過花兒會再次綻放　雪花也將再次飄舞」
想いも宿命(さだめ)　超え　「感情跨越宿命」
ふたりを導いてよ　「指引著我們」
愛しあえる日々まで　「直至兩情相悅之日」
天満月に　「迎來花好月圓」

　　　作業系統的定義：
OS就像一個管理中心，負責傳達使用者命令並控管電腦硬體來完成各種任務，就像是人與電腦硬體之間的「橋」
軟體是解決問題的方法；硬體是實際解決問題的工具與資源，如何使軟體指令讓硬體執行，就是作業系統的任務。

Reckless fire
作詞：酒井ミキオ／作曲：鈴木Daichi秀行
歌手：井出泰彰

奪え！すべて！この手で！　「掠奪吧！一切！用自己的雙手！」
たとえ心傷つけてたとしても　「就算心會受傷」
目覚めた本能(ちから)　体を駆けめぐる　「憑覺醒的本能　驅動這身體吧」
言葉は意味を変えて　「言語改變原意」
昨日の真実は今日の嘘になる　「昨天的真實變成今日的謊言」
誰もが彷徨い流されてゆくだけ　「而大家只是無助彷徨隨波逐流罷了」
夢や愛なんて都合のいい幻想　「夢想或愛情什麼的只是自我陶醉罷了」
現実(リアル)を踏みしめ　果てしない　「腳踏現實　永無止境」
未来(あす)へと手を伸ばす　「朝向未來伸出雙手吧」
Reckless fire　そう大胆に　魂に火をつけろ　「Reckless fire 大膽無畏　將靈魂點上火焰」
逃げ場なんてないさ　嘘も矛盾も飲み干す強さと共に　「斷絕退路　連同吞噬掉謊言與矛盾的勇氣」

應該有些人聽過這首，
這首就是日劇《神探伽利略２》的歌曲！

恋の魔力(KOH+)
作詞：福山雅治
作曲：福山雅治
演唱：柴崎幸
怖いくらい　君の言葉が好きで　「喜歡你的話語到近乎瘋狂」
何度も夢で繰り返している　「在夢中無數次播放」
今日もつかめない君の招待に　「今天也因無法捉摸的你」
彷徨ってる　彷徨ってる　「不知所措　徬徨不已」
愛の世界を　「在愛的世界裡」
何が間違ってるかな　「是否弄錯了什麼」
言い方のせいかな　「是不是說法不恰當」
素直になりたいのに　「明明想要更加坦率的」
素顔を見せるのが　できないのはなぜ　「卻無法展現真自我」
空回りしてるのは　「又是因為什麼呢」
わかってるけど　「雖然明知到徒勞無功」
これが「恋の魔力」と　自己弁護してる　「但仍想以這是「戀愛魔力」來辯解」
優しくしたい　でもできない　「試圖溫柔以對　卻辦不到」
恋の心　拗れていってる こんな僕を　「逃不開愛戀的枷鎖　這樣的我」
ねえ　君はわかってるの？　「哪　你能體會嗎？」

STEP
魔神英雄伝ワタル(OP1)　魔神英雄傳

作詞/作曲：立花瞳
編曲：志熊研三
歌：a‧chi-a‧chi

原始出處：http://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=2109050
↑在這邊看到翻譯的

『God only knows -Secrets of the Goddess-』
作詞：西田惠美
作曲：本田光史郎、川崎里實
編曲：前口涉
歌：早見沙織