• 天底下只有三件事
    一件是「自己的事」
    諸如:上不上班、吃什麼東西、開不開心、結不結婚、要不要幫助人...自己能安排的皆屬之。
    一件是「別人的事」
    諸如:小張好吃懶做、小陳婚姻不幸福、老陳對我很不滿意、我幫助別人,別人卻不感激.....別人在主導的事情皆屬之。
    一件是「老天爺的事」
    諸如:會不會颳風、地震、戰爭、開悟、成道...人能力範圍以外的事情,都屬於老天爺的管轄範圍。

    人的煩惱就是來自於:忘了自己的事、愛管別人的事、擔心老天爺的事
    所以要輕鬆自在很簡單: 打理好「自己的事」、不去管「別人的事」、不操心「老天爺的事」
    這只是靜心在「哲學」上的詮釋,知道並不代表你能辦到。
    除非你能進入「靜心狀態」去「觀照」,你就會「如實」發現天底下真的只有這三件事:
    「自己的事」、「別人的事」、「老天爺的事」
    下次心情不好時,趕快問自己,那件事到底是「誰」的事!

 

  • 最佳時間
    Ⅰ.唸書的最佳時間
      早上醒來頭腦一定會昏昏的,但去洗把臉後,就會清醒多了,這時也是頭腦最清醒的時候,而在此時唸書或是記東西都會比較容易!

    Ⅱ.運動的最佳時間
      在早晨的時候出去散散步是不錯的,因為早晨的空氣是最新鮮的,在散步時多呼吸些清新的空氣,不僅可以提神,對身體又很有幫助,但切記不要做劇烈運動喔!

    Ⅲ.吃水果的最佳時間
      飯前一小時吃水果最有益,因為水果是生食,吃生食再吃熟食,體內就不會有白細胞增高的反應,有利於保護人體免疫系統,增強防病抗癌的能力。

    Ⅳ.鍛煉的最佳時間
      傍晚時鍛鍊身體是最好的,因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響,無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳,早上則反之,運動時的血壓和心率都較傍晚時高,對人體有害。

    Ⅴ.洗澡的最佳時間
      晚上臨睡前,洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆,有助於安然入睡。

    Ⅵ.減肥的最佳時間
      飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程1600米,最有利於減肥。如過二小時後再散步二十分鐘,則減肥效果更佳。

    Ⅶ.睡眠的最佳時間
      午睡最好從午後一小時開始,這時身體感覺較遲鈍,很容易入睡。
    晚上則以十時至十一時上床最佳,因為人的深睡時間一般在夜裏十二時至淩晨三時,而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。

    Ⅷ.刷牙的最佳時間
      應在每次進食後三分鐘內,因為飯後三分口腔內的細菌開始分解食物殘渣中的酸性物質,腐蝕溶解牙釉質。

    Ⅸ.護膚的最佳時間
      人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛,因此睡前護膚有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。

    Ⅹ.飲茶的最佳時間
      飯後立即喝茶不科學,因為飯後立即喝茶,茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽,降低鐵的吸收,時間長了容易誘發貧血,等飯後一小時,食物中的鐵質已基本吸收完畢,這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。

     

  • 欠扁的問題
  1. 你知道糖果是公的還是母的嗎?
    答:母的,因為它會生螞蟻嘛…
  2. 神的交通工具是什麼?
    答:寶貝,沒聽過神奇〈騎〉寶貝啊…
  3. 灰熊,虎跟比莉三個誰比較厲害?
    答:比莉比較厲害,因為(比你卡厲害〉台語
  4. 你知道獅子,老虎,班馬,誰最愛亂買東西?
    答:班馬!因為牠是〝黑白馬〞嘛(台語)…
  5. 烏龜怕鐵鎚,蟑螂怕拖鞋,那小鳥怕什麼?
    答:小鳥怕下垂....= =|||
  6. 小明有壹天走在路上覺得腳很酸,為什麼?
    答:因為他踩到檸檬… ......
  7. 公司要裁員時不能喝什麼?
    答:仙草蜜,因為「先炒ME」…
  8. 有一隻青鬼與一紅鬼,青鬼要用一顆子彈而紅鬼要用二顆子彈,試問如何用二顆子彈殺掉青鬼與紅鬼?
    答:先射殺青鬼,等紅鬼嚇的全身發青只要再一發即可…..
  9. 約翰是誰生的?
    答:是花,因為花生醬(JOHN)…
  10. 那麼,約翰的母親又叫什麼名子?
    答:鴨,因為薑(JOHN)母鴨…
  11. 純潔和舒潔差在哪裡?
    答:當然是擦在屁股上嚕…
  12. 你知道為什麼蠶寶寶很有錢嗎?
    答:因為它會結繭(節儉)啊.....

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